Uno de cada 5 menores de edad hace un uso compulsivo de las nuevas tecnologías. Para prevenirlo hay que tomar medidas desde que son pequeños. Aquí te compartimos algunos consejos de cómo evitarlo.
Claves contra el abuso de las tecnologías
- Ofrecerles alternativas de ocio: la labor debe empezar desde que las y los hijos son muy pequeños. Los padres deberían poder darles otras alternativas de entretenimiento que no sean delante de una pantalla, jugar con ellos, fomentar el contacto físico, las muestras de afecto, las actividades al aire libre.
- Dar buen ejemplo: comunicamos y enseñamos por lo que hacemos que por lo que decimos. Si les decimos a los niños que no pueden utilizar el celular cuando estamos comiendo, hablando… y nosotros en cambio lo hacemos, pueden sentir que les estamos engañando.
- Evita que crezcan pensando que su única fuente de diversión está en las pantallas. Sin embargo, también es importante hacerles comprender que los adultos y los niños viven situaciones diferentes, y que el uso que pueden hacer de los dispositivos no es el mismo.
- Favorecer la comunicación: cuando los niños son pequeños hay que darles unas normas claras y ser firmes, sin entrar en debate. Pero a medida que crecen, a partir de los 12-13 años, es cada vez mas importante la comunicación y hacerles partícipes de la negociación.
¡Atención!
Con respecto a las redes sociales, otro gran tema de abuso, es por ejemplo, la edad mínima para abrir una cuenta en Facebook y otras redes es 14 años. Pero pocas veces se cumple este límite. Para impedir que puedan acceder a contenidos inadecuados para su edad, es conveniente que los padres instalen aplicaciones de control parental. Colocar la computadora o la tablet en los espacios comunes, como el comedor, ayuda a controlar las webs a las que acceden y el tiempo que pasan frente a la pantalla. Dialogar sobre los riesgos puede servirles para identificarlos y pedir ayuda. Y en la pre adolescencia y adolescencia ya hay que explicarles las consecuencias que puede tener el uso de internet y las redes sociales. Hablar con ellos de los peligros, de qué es violencia física, verbal o psicológica, de género, de acoso, de sexualidad para que puedan identificar si se encuentran en una situación así. Y hacerles sentir que pueden pedir ayuda o preguntar sin vergüenza.
Seguridad & Salud Guía periodística de la seguridad social / Farmanuario.
