El 15 de noviembre se celebra el día internacional sin alcohol, con el fin de concientizar sobre los daños físicos y psicológicos que genera el consumo de este tipo de sustancias.
Mitos/realidades a tener en cuenta sobre lo dañino que puede ser
Mito: «Las bebidas suaves como el vino y la cerveza, emborrachan menos»
Realidad: los efectos del alcohol son los mismos con todas las bebidas. Lo que importa es la cantidad que se tome.
Mito: “El alcohol facilita el diálogo, alegra, estimula”
Realidad: mientras más alcohol tomes, menos posibilidades de comunicación.
Mito: «Si no tomo mucho, puedo manejar sin riesgo»
Realidad: el límite legal de alcohol en sangre es de 0,5 gr. (equivalente a 2 latas de cerveza de 330 cm3/ 2 vasos de vino/ 1 medida estándar de vodka) los valores de referencia varían según: peso, edad y sexo de las personas.
Mito: “Todo el alcohol ingerido se elimina a través de la orina y el sudor”
Realidad: solo el 10% se elimina de esta manera, el resto se metaboliza por el hígado y se convierte en azúcar.
