Decir que el deporte es bueno para nuestra salud no es ninguna novedad. Y es que lo sabemos. Lo que a veces no sabemos es cómo incorporarlo a nuestra rutina. Porque nos cuesta encontrar el tiempo. Y a veces pasamos más rato pensando en cuándo hacer ejercicio que lo que finalmente hacemos. Por eso, un … Sigue leyendo El deporte y el consumo de proteínas