Varias veces hemos hablado sobre la importancia de los hábitos a la hora de cuidar nuestra salud. Sabemos que el ejercicio nos hace bien. Que también es importante cuidar nuestra salud mental. Y hemos repasado en diversas oportunidades varias acciones que hacen a la prevención de enfermedades, como estar habituados a controlarnos de forma rutinaria. … Sigue leyendo Por qué cambiar de hábitos alimenticios y no hacer dieta para siempre