Hoy 20 de julio se celebra el día del amigo y no queremos dejar de destacar que la amistad es sin dudas de un valor incalculable. No podemos negar sus efectos beneficiosos para nuestra autoestima, confianza y salud en general.
Los amigos comparten los buenos y malos momentos. Combate el aislamiento y la soledad, algo que beneficia enormemente a nuestra psiquis.
Formar parte de un grupo (por más pequeño que este sea), da un sentido de pertenencia.
Los amigos te ayudan a sobrellevar traumas, como el divorcio, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo o la muerte de un ser querido. Que difícil sería sin nadie que nos contenga ¿no?. Están aquellos que nos escuchan, nos animan a cambiar o a evitar hábitos poco saludables, como beber en exceso o los que nos fomentan el ejercicio.
Hay datos de que los adultos con relaciones de amistad consolidadas tienen menos riesgo de tener problemas de salud importantes, como depresión e hipertensión arterial.
Son infinitos los beneficios que podemos seguir argumentando en torno a la amistad y la salud, por eso te invitamos a que no olvides siempre cuidar la amistad, algo tan valioso e importante.
