Estamos en época de durazno y es importante saber que tiene grandes propiedades.
Esta fruta, más que refrescarnos, también nos ayuda a lucir una mejor bronceado, a proteger la piel y a aumentar la hidratación de la dermis.
Por contener grandes cantidades de vitaminas y minerales, consumir durazno con regularidad preparará mejor nuestro físico para enfrentar resfriados y otras afecciones parecidas. En mujeres embarazadas, su contenido en hierro, potasio y vitaminas es súper beneficioso y otro dato: tiene una excelente fama para tratar cólicos menstruales.
HIDRATACIÓN TOTAL
El 87% de su composición es agua, por lo tanto, evita la deshidratación.
CONTROLAR PRESIÓN ARTERIAL
Al ser rico en potasio, este mineral ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y contribuye a controlar la presión arterial.
COMBATE TRANSTORNOS INTESTINALES
Debido a la fibra que contiene, es una fruta de fácil digestión. Consumiendo duraznos con regularidad se observará una mejor digestión al combatir el estreñimiento, náuseas y gastritis.
FORTALECE LOS HUESOS
Gracias a su contenido de fósforo, que además refuerza los dientes.
ANTIOXIDANTE
Contiene vitaminas E y B que ayudan a prevenir el envejecimiento. Por otra parte, los antioxidantes que contiene hacen que nuestra piel, encías y dientes estén más saludables.
DIURÉTICO
Son laxantes naturales y diuréticos que por lo tanto ayudan en la función renal: vejiga y riñones de parabienes. Por lo mismo, combaten los cálculos o piedras renales.
RIÑONES SANOS
Gracias a que son ricos en potasio, ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con los riñones, disminuyendo la posibilidad de desarrollar úlceras.Mucha gente lo aplica directamente en la cara para eliminar imperfecciones, la vitamina C que contiene transforma al durazno en un gran aliado de nuestra piel.ANEMIA
Gracias a que es una extraordinaria fuente de hierro, es ideal para agregarse en la dieta de personas que padecen anemia.
