La Dra. Paz González de la AEP (Asociación Española de Pediatría) comparte algunos consejos.
El mareo (cuyo término médico es cinetosis) es una sensación desagradable que nos hace sudar, sentir frío o náuseas y suele ir acompañado de bostezos o palidez. Muchos niños se marean cuando viajan y lo pasan mal.
La doctora Paz González es coordinadora de contenidos de la web de divulgación de la Asociación Española de Pediatría. En una nota para El País de Madrid explicó que «normalmente no afecta a los menores de dos años, pero a partir de esa edad la sensibilidad a marearse suele persistir e ir incrementándose hasta más o menos los 12 años».
Según esta experta, las recomendaciones básicas son:
- En viajes cortos es mejor que el pequeño no coma nada antes; si es largo es preferible que ingiera algo ligero.
- Hay que evitar hacer actividades que le obliguen a fijar la vista en un objeto cercano, como leer o jugar a videojuegos durante el viaje.
- Lo ideal es que miren hacia adelante objetos lejanos.
- Juegos como señalar lo que hay en el paisaje, los colores de los coches, las montañas, cantar… son los recomendados.
- Lo mejor es una siesta. Hay que animar al niño a que se duerma, ya que durante el sueño no aparecen los mareos.
- Una buena ventilación del coche es importante, así como evitar los olores fuertes y por supuesto el humo del tabaco.
Fuente: El país de Madrid
