La prevención del suicidio es una tarea que involucra la participación de diversos sectores del estado y de la comunidad, entendiendo que únicamente con respuestas globales se podrá abordar de forma efectiva este problema de salud pública.
Contrariamente a lo que se sostiene, es posible el desarrollo de estrategias de prevención que se alejen de los estigmas, mitos y tabúes que rodean al suicidio y que no permiten hablar e intercambiar de forma constructiva sobre esta temática.
La situación de autoconfinamiento a causa de la pandemia de COVID-19, genera diversas situaciones que pueden considerarse de riesgo, pero también nos permite incrementar nuestros intercambios personales, buscando estar conectados, profundizando nuestros vínculos afectivos y ser conscientes de los signos de riesgo de suicidio y cómo responder a ellos. Debemos recordar que la distancia que se recomienda es solamente física, manteniendo y profundizando nuestros contactos sociales, como otra forma de cuidar nuestra salud mental y la de los otros.
Recordemos que a nivel mundial alrededor de 800.000 personas se quitan la vida por año, lo que representa que una persona muere por suicidio cada 40 segundos, no existiendo una edad de mayor prevalencia ya que el suicidio ocurre en cualquier edad, siendo la tercera causa de muerte entre los jóvenes de 20 a 24 años en Latinoamérica.
En todos los casos es importante conocer determinadas situaciones que pueden ser señales de advertencia de riesgo suicida:
- desesperanza,
- no disfrutar de lo que se hace,
- sentirse atrapado y pensar que los problemas no tienen solución,
- perder el interés por el trabajo o los estudios,
- distanciarse de amigas y amigos, de la familia,
- hablar con frecuencia de la muerte y de querer suicidarse,
- participar en actividades en las que corre peligro,
- no dormir o dormir de más,
- aumentar el consumo de alcohol u otras drogas,
- creer que es una carga para los demás y sin él o ella los demás van a estar mejor.
Ante estas situaciones, siempre se puede hacer algo:
- Facilitar la comunicación y la expresión de sentimientos.
- Brindar afecto y acompañar a la persona.
- Contactar a amigas, amigos o familiares de la persona y hablar con ellos para que la ayuden a concurrir al centro de salud del barrio.
- Consultar a un profesional de la salud mental.
- Consultar a la línea telefónica gratuita 0800-0767 o *0767 desde celular. Estos números son la Línea de Vida – prevención del suicidio.
Además de tener presente aquello que no debemos hacer:
- hacer juicios sobre la persona,
- ignorarla o no tomar en serio lo que le pasa.
- mantener en secreto la situación.
MSP / Farmanuario.
