En general se considera seguro viajar hasta la semana 36 de embarazo. Tu médico podría aconsejarte no viajar en avión si experimentas complicaciones en el embarazo que podrían empeorar por el vuelo o requieren atención médica. Esto es cuando los riesgos comunes de emergencias en el embarazo son más bajos.
Consejos útiles a tener en cuenta por tu salud y la de tu bebé:
-Sácate los zapatos porque es muy probable que se hinchen tus pies y piernas.
-Recuerda levantarte y caminar un poco cada una hora como mínimo para estirar las piernas y mejorar la circulación. Mientras estás sentada rotá los tobillos de vez en cuando.
-Tomá mucha agua antes y durante el viaje, evitá el café, las gaseosas y el té porque tienden a deshidratarte.
-No comas más de lo que indica tu apetito porque no es bueno que sobrecargues tu estómago, una vez en tierra es recomendable consumir una comida bien nutritiva.
Y por último, siempre verifica la política de la aerolínea. Las pautas para las mujeres embarazadas podrían variar según la compañía y el destino.
