El pasado fin de semana tuvimos la oportunidad de observar una enorme y preciosa Luna llena, pero, ¿qué hay de cierto en que las fases de la luna alteran nuestro comportamiento y el sueño?.
La Luna ha sido desde siempre fuente de inspiración de leyendas populares. Hasta se la acusa de que hay más partos en las noches de Luna llena. La creencia de que la luna altera nuestro humor está arraigada en la cultura, el lenguaje y la sabiduría popular hace miles de años. No en vano, el Diccionario de la Lengua Española recoge el término ‘lunático/a’ y lo define como «que padece locura, no continua, sino por intervalos».
¿Dormimos peor en las noches de Luna llena?
Algunos estudios han demostrado que sí, ya que demoramos más en dormirnos en los días de luna llena.
El profesor e investigador y profesor Christian Cajochen , especialista en trastornos de sueño, resaltaba en un estudio realizado en 2013 , el efecto de las fases lunares sobre aspectos del sueño evaluados mediante electroencefalografía. Los voluntarios durmieron 20 minutos menos en promedio y tuvieron un 30 % menos de sueño profundo en días previos a la luna llena.
¿Dato curioso?
No se debió a la luz extra de la Luna en esas noches , ya que los voluntarios estaban recluidos en una habitación oscura.
Igualmente siguen habiendo dudas, en torno al misterio de la luna y nuestro comportamiento.
fuente: bbc.com
