Hoy 3 de octubre se celebra el “Día del Odontólogo”, una importante profesión que se encarga de velar por la salud bucal de las personas, es por eso que hoy te compartimos información sobre la importancia de cuidar tus dientes.
El estado de salud de los dientes y de las encías está directamente relacionado con la higiene bucodental. Lavarse los dientes, al menos, tres veces al día es la base para conseguir tener la boca sana.
Lo ideal es dedicar dos minutos al lavado de los dientes
Desde la Sociedad Española de Periodoncia ofrecen otros consejos añadidos:
· Es importante, a la hora de cepillarse los dientes, no emplear mucha fuerza ya que se puede provocar una abrasión del esmalte dental y un desgaste y retraimiento de la encía, apareciendo entonces la hipersensibilidad dental.
· Es clave cepillarse los dientes siempre
en dirección encía-diente, de arriba a abajo en dientes superiores, de
abajo a arriba en dientes inferiores. También por dentro y por la parte con la
que se mastica de forma circular.
· Es importante consultar con el
dentista cuál es el modelo de cepillo de dientes que se adapta más a las
características de cada usuario, independientemente de que sea manual o
eléctrico.
· Hay que cambiar de cepillo cada
tres meses o cuando los filamentos estuvieran en mal estado.
· En cuanto a las zonas
interdentales, que son difíciles de limpiar con cepillos, se aconseja usar
hilo dental o cepillos interdentales.
· También es importante lavarse la lengua ya que muchas bacterias se acumulan en ella y provocan halitosis o problemas de salud bucal.
Cuidate Plus / Farmanuario.
