Hay un mito que dice que jugar al básquetbol ayuda a crecer. ¿Es así? ¿Cuánto tiene de mito y cuánto tiene de realidad? Lo desentrañamos a continuación.
En parte, es un mito. La altura está determinada principalmente por la genética, lo que significa que los hijos de padres altos tienen más probabilidades de ser altos. Sin embargo, factores como la nutrición, el descanso y la actividad física también influyen en el desarrollo.
¿Cómo puede influir el básquetbol en el crecimiento? El básquetbol es un deporte de alto impacto que involucra saltos, estiramientos y movimientos explosivos. Se ha sugerido que estas actividades pueden estimular la producción de la hormona del crecimiento, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Además, promueve una buena postura y el fortalecimiento óseo.
Sin embargo, no hay evidencia científica concluyente de que jugar al básquetbol haga que una persona crezca más de lo que su genética lo permite.
Lo que sí es cierto es que contribuye a una buena salud ósea y muscular, mejora la coordinación y favorece el desarrollo físico.
