Cuando se sufre de hipertensión arterial es importante realizar una dieta especial, para la que es necesario conocer cuáles son los alimentos no permitidos o prohibidos.
El problema mayor se suscita cuando el exceso de sal o mejor dicho sodio, afecta la salud produciendo hipertensión arterial.
Es muy importante conocer cuáles son los alimentos prohibidos en hipertensión.
Lista de alimentos ricos en sodio y que por tanto hacen mal son:
– Sal de cocina.
– Fiambres, embutidos o chacinados.
– Alimentos en salmuera.
– Caldos y sopas concentradas.
– Mariscos.
– Snack.
– Salsas elaboradas fuera de casa.
– Alimentos congelados, por su alto contenido en conservantes a base de sodio.
– Enlatados por su alto contenido en conservantes.
– Edulcorantes artificiales a base de sodio como el ciclamato de sodio.
– Bebidas gaseosas dietéticas, deberán ser consumidas con moderación de acuerdo al grado de hipertensión existente, ya que estas bebidas pueden contener sodio en el edulcorante con el que las endulzan.
