Desde Portal Salud extendemos nuestro saludo a todos los nutricionistas de Uruguay en su día hoy 5 de agosto.
Estos profesionales, se esfuerzan diariamente en mejorar los hábitos alimentarios mediante la planificación, ejecución y control de calidad de procesos y productos, para asegurar y garantizar el derecho a una alimentación que satisfaga las necesidades nutricionales y sociales de la población.
La importancia de la Nutrición
La nutrición es uno de los pilares más importantes de la salud y el desarrollo humano. En personas de todas las edades, una buena nutrición permite reforzar el sistema inmunológico, contraer menos enfermedades y disfrutar de una salud más fuerte, la cual es tan importante en el momento que vivimos por la pandemia de coronavirus.
Buena nutrición, dieta y ejercicio
La nutrición es la ciencia que estudia los procesos fisiológicos y metabólicos que tras la ingesta de los alimentos ocurren en el organismo. Una buena nutrición, con una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular, es un elemento fundamental de la buena salud.
Por lo tanto, la nutrición hace referencia a la ingesta de alimentos en relación con las necesidades del organismo, una buena nutrición incluye las seis clases de nutrientes que necesita el cuerpo, que son el agua, las grasas, las proteínas, las vitaminas, los minerales y los carbohidratos.
Te instamos a consultar con un profesional para que puedas llevar una alimentación saludable y transformarla en un hábito.
