Es conocido el dicho que dice “dime con quién andas y te diré quién eres”. Y esa es una buena base para pensar en términos de salud: dime qué hábitos tienes o qué te ha sucedido y te diré cómo está tu salud.
Esa podría ser una de las premisas de un estudio chino-estadounidense sobre cómo algunos hábitos o sucesos influyen de manera diferente en nuestra salud y nuestro envejecimiento.
La investigación de la empresa Deep Longevity ha puesto el foco sobre los efectos que tienen el sentirse solo o infeliz y no dormir bien en el ritmo de envejecimiento. Para eso, han medido datos sanguíneos y biométricos de 11.914 adultos chinos.
“Lo que vieron los investigadores fue que las personas que habían sufrido un derrame cerebral, una enfermedad hepática o pulmonar o fumaban experimentaban un proceso de envejecimiento más acelerado”, recoge el sitio Muy Interesante, y agrega: “Pero no solo ellas, sino también aquellas que presentaban un estado mental vulnerable, que se sentían infelices, solas o desesperadas. Curiosamente esto último aceleraba más la edad biológica que el hábito de fumar. Otros factores que se relacionaron con un envejecimiento más rápido fueron la soltería y vivir en zona rural (por la escasa disponibilidad de servicios médicos)”.
Con este escenario, el estudio nos propone un cambio de perspectiva: habitualmente, cuando pensamos en el envejecimiento, nos enfocamos en la salud física. Pero, esta investigación, recomienda prestar atención también a la salud mental.
“Un estado de salud mental vulnerable envejece más que fumar, concretamente añade 1,65 años a la edad biológica. En el experimento se comprobó que las personas que habían sufrido un derrame cerebral, alguna enfermedad hepática o pulmonar o que fumaban presentaban un mayor envejecimiento. También aquellas que se sentían desesperadas, solas e infelices”, agrega el sitio.
«Los estados mentales y psicosociales son algunos de los predictores más sólidos de los resultados de salud -y de la calidad de vida- y, sin embargo, se han omitido en gran medida en la atención sanitaria moderna», apuntó Manuel Faria, de la Universidad de Stanford.
Por su parte, Alex Zhavoronkov, director general de Insilico Medicine, señala que el estudio ofrece una línea de actuación para «ralentizar o incluso revertir el envejecimiento psicológico a escala nacional».
Fuente: Muy Interesante
