Mayo mes del libro
Creo que pocas verdades hay tan irrefutables como el hecho de que leer hace bien, ¿no?
Leer es un hábito extremadamente positivo para las personas porque está comprobado que mejora la concentración, la memoria, la empatía, la adquisición de vocabulario y cultura y, además ¡nos ofrece entretenimiento! Hoy en día los libros están un poco en desventaja con tanta pantalla y material audiovisual que es más atractivo y adictivo, por eso es importante volver a instaurar a los libros como elementos imprescindibles en una casa, en una familia y, sobre todo, para los niños.
Algunos de los beneficios de leer son:
Desarrollo de la empatía: la lectura nos conecta con historias que trascienden a nuestra vida y a nuestra perspectiva, nos presenta personajes, culturas, mundos y situaciones ajenas y con las cuales podemos ensanchar nuestro entendimiento y comprensión del mundo. El ejercicio de ponernos en la mente y los pies de los personajes es excelente para potenciar nuestra empatía y forzarnos a asumir otros conceptos y realidades como válidas.
Ejercitar el cerebro – Si bien el cerebro no es un músculo, es importante ejercitarlo, y qué mejor manera que aportarle nuevos conceptos y palabras constantemente, obligarse a enfocar la vista, obligar al cerebro a procesar y absorber conceptos.
Reduce el estrés – Frenar la locura del día, encerrarnos un poco en nuestra mente. Apagar el ruido exterior y enfocarnos en las palabras es una de las cosas más satisfactorias de leer. Reconozco que para muchas personas esto es complejo: hay quienes necesitan el silencio absoluto para concentrarse, pero lo bueno es que esto se practica y se mejora. Yo, por ejemplo puedo leer en un cuarto lleno de personas hablando, con una tele prendida, mientras mis hijos juegan, en un ómnibus, lo que sea. Pero fui trabajando en esta capacidad de poder encerrarme en mi misma. Es bastante satisfactorio cuando se logra.
Salir del mundo tecnológico: Dejar las pantallas y el constante tintineo que nos demanda, nos requiere, nos llama la atención, nos atrae. Leer es volver a una de las actividades humanas esenciales: conectarse con uno mismo. Esto a su vez tiene la ventaja de que, al alejarnos de la tecnología y de las pantallas, disminuye el nivel de excitación que generan en nuestra retina y en nuestra mente que hacen que luego sea más complejo realizar ciertas actividades: enfocarse en algo por un tiempo largo o hasta dormir.
Modelos para nuestros hijos: Leer es una parte fundamental del desarrollo cognitivo y emocional de los niños y hay una cosa que es cierta: si los niños viven entre libros, con adultos que leen y les leen, es muy probable que los niños desarrollen una relación positiva con los libros.
Impacta nuestras relaciones interpersonales: Si bien leer puede parecer una actividad solitaria, es todo lo contrario. Leer aporta información y compartir la información con otros es una manera más de vincularnos con los demás. Intercambiar con otros diferentes aspectos de lo leído, o algún dato de color aprendido a partir de un libro puede ser el disparador de una relación.
Si con todo esto aún no te convencí, te recomiendo que elijas un buen libro y te dejes sorprender….
Por Manuela Varela, Licenciada en Comunicación creadora de la cuenta @cocktail_literario
