El Mundial de fútbol que se está desarrollando en Canadá, Estados Unidos y México trae consigo muchos partidos emocionantes. Y, por supuesto, ¡gritos de gol! Ya sea porque se hincha por el país de uno o porque se festeja un tanto que favorece en una penca, la garganta se ve exigida por estos días y puede, incluso, llegar a presentar un cuadro de afonía. ¿Qué se puede hacer al respecto? Lo vemos a continuación.
La primera recomendación es darle descanso a la garganta. Hablar poco y evitar susurrar es clave, ya que el susurro también exige un esfuerzo adicional de las cuerdas vocales.
Por supuesto, mantenerse bien hidratado ayuda a conservar la mucosa de la garganta en buenas condiciones, por lo que, más que siempre, se aconseja beber abundante agua durante el día.
Las bebidas muy calientes, el alcohol y el tabaco pueden aumentar la irritación, por lo que conviene evitarlos mientras la garganta se recupera.
Si la afonía dura más de dos semanas, aparece dolor intenso o la pérdida de voz es frecuente, es importante consultar a un médico, ya que detrás de la ronquera persistente pueden existir otras afecciones.
