¿Será una pregunta milenaria? Bueno, probablemente no es para tanto. Pero sí es una interrogante repetida. ¿Hay que lavarse los dientes antes o después de desayunar? La respuesta depende de varios factores, pero ambas opciones tienen sus ventajas.
Lavarse los dientes antes de desayunar tiene un beneficio clave: elimina las bacterias acumuladas durante la noche que pueden producir placa y mal aliento.
Además, cepillarse antes de comer recubre los dientes con flúor de la pasta dental, ayudando a protegerlos de los ácidos que puedan estar presentes en los alimentos y bebidas del desayuno, como jugos cítricos o café.
Por otro lado, lavarse los dientes después de desayunar permite limpiar los restos de comida que quedan en la boca tras la primera comida del día. Sin embargo, si consumiste alimentos o bebidas ácidas, como frutas cítricas o jugo de naranja, lo ideal es esperar al menos 30 minutos antes de cepillarte, ya que los ácidos debilitan temporalmente el esmalte dental y el cepillado inmediato podría dañarlo.
En conclusión, ambas prácticas son buenas si se realizan correctamente..
