InicioSalud para todosC贸mo prepararse para las alergias primaverales

C贸mo prepararse para las alergias primaverales

 

Con聽la llegada de setiembre, se producen聽las primeras manifestaciones y cuadros t铆picos de alergias, como rinitis y otras molestias respiratorias.

鈥淟a alergia t铆pica estacional se produce a fines del invierno y hasta mediados de la primavera. El principal responsable es el polen, proveniente del pasto y 谩rboles como el pl谩tano oriental principalmente鈥, se帽ala, Vanessa Jara, enfermera matrona y acad茅mica de la Facultad de Enfermer铆a de la Universidad San Sebasti谩n.

La profesional explica que las alergias pueden provocar una serie de s铆ntomas. Los m谩s frecuentes son: 鈥減icaz贸n y lagrimeo en los ojos, secreciones en la nariz, molestias en la garganta, adem谩s de la sensaci贸n dificultad para respirar, producto de la mayor congesti贸n de las v铆as superiores鈥.

Los s铆ntomas pueden ser leves pero tambi茅n severos, por eso es importante en este 煤ltimo caso, acudir a un especialista.

Estos cuadros empiezan con la floraci贸n de los 谩rboles y pastos durante la primavera, pero se hacen m谩s intensos en d铆as en que hay mucho viento, generando una mayor propagaci贸n del polen en el aire.

鈥淪e trata de una reacci贸n exagerada del sistema inmune a estos elementos que est谩n en el medioambiente y se libera una sustancia que se llama histamina y que es la que media en todos estos procesos al茅rgicos鈥, dice la docente de la USS.

Medidas para aminorar los efectos de las alergias respiratorias:聽

  1. Evitar el contacto directo con el polen y usar lentes si se sale al exterior.
  1. Ventilar su casa a media ma帽ana entre 5 a 10 minutos. Evitar hacerlo muy temprano o en la noche, porque se concentran los niveles de polen en el ambiente.
  1. Limpiar las superficies con pa帽os h煤medos, aspirar alfombras y no utilizar escobas ni plumeros para no generar polvo en suspensi贸n.
  1. Lavar la ropa de cama en forma peri贸dica al igual que las cortinas.
  1. No tener peluches ni libros en estantes en los dormitorios.
  1. Limpiar filtros de aspiradoras de forma regular.
  1. Si hay equipos de aire acondicionado, hacer las mantenciones que recomiendan los fabricantes.
  1. Limpiar hongos presentes en las paredes.
  1. No utilizar聽alfombras, porque acumulan 谩caros.
  1. Si va en un veh铆culo, permanecer con las ventanas cerradas.
  1. Si estuvo en contacto con mucho polen en la calle, cambiarse de ropa al llegar a su casa, lavarse bien la cara y las manos.
  1. No fumar, ya que el humo del tabaco agrava los s铆ntomas al茅rgicos al irritar las mucosas de las v铆as respiratorias.

 

Fuente: Universia

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