El colágeno es un componente esencial de los huesos, los cartílagos, los tendones y la piel. Asimismo, es uno de los encargados de proteger nuestros músculos y determinados órganos.
Por ello, esta proteína además de ser siempre muy recomendada para las personas mayores y para los deportistas,es necesaria tenerla presente y tomarla a partir de los 30 años.
Te compartimos seis razones esenciales por las que debes tomar colágeno para cuidar tus articulaciones a partir de los 30:
- Contribuye a la regeneración del cartílago: seguramente conozcas a alguien que padezca artrosis y desgaste de las articulaciones. Para remediar ese problema, una de las recomendaciones mejor valoradas es la de seguir una dieta sana, variada y complementada con colágeno, magnesio y vitaminas A, C y D. Principalmente, el colágeno, actúa en las rodillas y en otro tipo de articulaciones delicadas como son las de los dedos, los codos o el cuello.
- Más energía: activa nuestro sistema muscular y mejora el rendimiento físico. Nos mantiene despiertos y llenos de vitalidad durante toda la jornada.
- Antiartrítico: disminuye los dolores, la inflamación o la rigidez de la artritis.
- Favorece ante ciertas enfermedades: por ejemplo, ayuda a controlar el azúcar de la diabetes, previene la osteoporosis y disminuye la aparición de enfermedades del corazón.
- Sueño restaurador: ayuda a regenerar células y, entre ellas, se encuentran aquellas que nos permiten dormir bien y de forma plena. Los 30 años es un período de la vida en la que más intensidad de trabajo soportamos.
- Frena el envejecimiento: el colágeno es la piedra filosofal capaz de hacer que el tiempo no refleje en nuestro cuerpo el paso de los años. ¿Casi todos los productos antienvejecimiento se componen de esta proteína.
Farmanuario.
