La prevención es clave en casi cualquier ámbito de la salud. Y en muchos casos, no requiere de grandes acciones para cumplir con su objetivo: prevenir enfermedades. Ese es el caso del autoexamen mamario, que es una gran herramienta para detectar el cáncer de mama de forma precoz y así poder tratarlo.
En ese sentido, el Ministerio de Salud y Bienestar Social de Paraguay elaboró una guía sencilla de cinco pasos para explicar cómo debe hacerse el autoexamen, con una periodicidad mensual.
“La recomendación es efectuar la exploración mamaria luego de una semana del inicio del periodo menstrual. Las mujeres en menopausia pueden fijar un día del mes para este control”, explican desde el ministerio, y agregan que “a este método para la auto-vigilancia de la salud de las mamas debe sumarse la consulta médica periódica”.
Los cinco pasos pueden verse en la siguiente infografía:
También está explicados en este breve video:
Ver video tutorial de autoexamen de mama:
Fuente: Ministerio de Salud de Paraguay / Portal Salid
