Las mascotas que comparten la cama de sus dueños tienden a tener un «mayor nivel de confianza y un vínculo más estrecho . Es una gran muestra de confianza de su parte», dijo Dra. Dana Varble, directora veterinaria de la Comunidad Veterinaria de Norteamérica.
«Los perros y gatos que están más estrechamente vinculados con sus seres humanos obtienen beneficios adicionales para la salud, incluido un aumento de los neurotransmisores beneficiosos como la oxitocina y la dopamina, las hormonas del bienestar», añadió.
¿Son solo los perros y los gatos los que se benefician de los compañeros de cama humanos? Sí, dijo Varble, con «muy, muy pocas excepciones de otros animales».
Pros y contras para los humanos
Muchos no lo recomiendan porque es posible que no obtengas un sueño de calidad. «Los animales pueden moverse, ladrar e interrumpir el sueño. El sueño de los perros (y gatos) no es continuo e inevitablemente se levantarán y caminarán sobre la cama. Toda esa actividad conducirá a la fragmentación del sueño«, dijo el Dr. Vsevolod Polotsky, director de investigación del sueño y profesor en el departamento de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins
Estos «microdespertares» que pueden suceder sin tu conciencia «son disruptivos porque te sacan del sueño profundo».
Por otro lado, las personas con depresión o ansiedad pueden beneficiarse de tener a su mascota en la cama porque la mascota tierna y cómoda disminuye su ansiedad», dijo el especialista en sueño, el Dr. Raj Dasgupta.
Los datos recopilados en 2017 del Centro de Medicina del Sueño de la Clínica Mayo encontraron que más de la mitad de los dueños de mascotas atendidos en la clínica permitían que su mascota durmiera en el dormitorio, y la mayoría encontró que su mascota era «discreta o incluso beneficiosa para dormir».
Otro estudio de 2017 dijo que las personas que tenían a sus perros en su habitación tenían una noche de descanso decente (al igual que los perros). Sin embargo, la calidad del sueño disminuye cuando las personas movieron a su perro del piso a la cama.
Diferencia entre perros y gatos
Los perros suelen ser buenos durante toda la noche, pero los gatos pueden ser muy nocturnos, circulan, se mueven, tienen actividad durante la noche y eso puede despertarte.
Los perros , como las personas, también pueden roncar e interrumpir el sueño, así que asegúrese de tenerlo en cuenta.
