Son varios los estudios y la evidencia que indican que el apego a las mascotas es bueno para la salud mental de su dueño.
Los perros reducen el estrés, la ansiedad y la depresión, alivian la soledad, fomentan el ejercicio y mejoran la salud en general. Se ha demostrado que solo jugar con un perro aumenta los niveles de las sustancias químicas cerebrales que nos hacen sentir bien, oxitocina y dopamina, lo cual genera sentimientos positivos y de unión tanto para la persona como para su mascota.
Las mascotas pueden ser especialmente beneficiosas a medida que envejecemos. En una encuesta sobre envejecimiento saludable, los adultos mayores de 50 años mencionaron estos tres beneficios principales:
-Menos estrés
-Mayor motivación
-Más conexión social
Las mascotas ayudan a controlar la ansiedad. Ahora más que nunca, muchas personas se sienten ansiosas o tienen dificultades para mantener un buen nivel de salud mental. Las mascotas brindan compañía y apoyo. Además de que dan un motivo para salir al aire libre y estar activo.
Más que varios motivos para pensar en tener una mascota en tu vida.
