¿Estás planificando irte de vacaciones en auto? ¿Tenés planeado hacer varias horas de ruta por motivo de un viaje? Si es el caso, es importante que tengas presentes varios hábitos saludables: tanto para cuidarte a vos como para cuidar a quienes viajen contigo.
A continuación, repasamos cinco claves para un viaje en auto seguro, cuidando tu salud y la de los demás.
1). Revisión del vehículo antes de salir: antes de iniciar tu viaje, asegurate de que tu auto esté en óptimas condiciones. Verificá frenos, neumáticos, luces y líquidos. Realizar un mantenimiento preventivo puede prevenir inconvenientes en el camino y garantizar un viaje más tranquilo.
2). Planificación de la ruta: antes de arrancar el motor, planificá tu ruta y conocé las condiciones del camino. Utilizá aplicaciones de navegación actualizadas que te proporcionen información en tiempo real sobre el tránsito, obras en la carretera y condiciones meteorológicas. La planificación adecuada te permitirá evitar contratiempos y llegar a tu destino de manera más eficiente.
3). Descansos programados: evitá la fatiga durante largos trayectos programando descansos cada dos horas. La fatiga puede afectar negativamente la concentración y los tiempos de reacción. Aprovechá estos descansos para estirar las piernas, hidratarte y recargar energías.
4). Preparación para emergencias: nunca se sabe cuándo puede surgir una emergencia en la carretera. Asegurate de llevar el kit de primeros auxilios, herramientas básicas y cualquier documento importante.
5). Viaje fresco e hidratado: como estamos en verano, es importante cuidar la hidratación y estar frescos. Si vamos manejando, tenemos que parar para tomar agua. También es un buen hábito ir con el auto refrigerado o, en la zonas más lentas, abrir las ventanillas para cambiar el aire.
